Temat najbliższego kręgu :
👉 O stracie i odwadze życia dalej.

29 listopad 2025 19.00
❗❗❗ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY NA NUMER TEL. 515500079
ilość miejsc w kręgu ograniczona, zatem nie czekaj z decyzją.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Zapraszamy Cię serdecznie – Aneta Wychorska Opiekunka Uzdrowiska

Miejsce spotkań: Uzdrowisko ul. Podmiejska 6b Jastrzębie Zdrój

Honorarium – 50 zł

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Czemu służy spotkanie w kręgu?

Po co masz przyjść?

Czego możesz się spodziewać?

Przeczytaj poniższy opis i zdecyduj, czy chcesz być częścią Kręgu w Uzdrowisku.👇

Spotkanie ma określoną formułę.

Siadamy w kręgu i opowiadamy sobie wzajemnie historie na zaproponowany temat. Tematem najbliższego kręgu: O stracie i odwadze życia dalej.

Robimy przestrzeń na nasze uczucia, doświadczenia.
Nie plotkujemy – mówimy o sobie i o tym co się w nas pojawia.
W czasie, gdy jedna osoba mówi, reszta nie wchodzi jej w zdanie, nie ocenia jej, nie udziela rad, nie wchodzi w dialog.

Uważność na drugą osobę uruchamia empatię, wyostrza zmysły.
Można zauważyć, że w nas pojawiają się jakieś uczucia w stosunku do opowiadającej. Czasem najwięcej otrzymamy właśnie od tej osoby, która najbardziej nas wkurza.

Kręgi mogą być również sposobem na zadbanie o siebie samą.
Poświęcamy sobie czas, zostawiamy w spokoju telefon i jesteśmy zorientowane na chwilę obecną.

Spotkania nie są terapią, ale bywa, że mają działanie terapeutyczne.

Osoby trzymające krąg czuwają nad przestrzeganiem ogólnie przyjętych zasad i delikatnie przywracają porządek, jeśli zaistnieje taka potrzeba.

Kręgi to siostrzeństwo, wsparcie innych kobiet, w intymności.
Otwieramy się i ufamy sobie nawzajem. To co powiedziane zostaje w Kręgu.

Zasady bardziej szczegółowo:
Krąg to czas święty, dlatego nie spóźniamy się i nie wychodzimy wcześniej.
Uczestniczki zabierają głos po kolei, mówi jedna osoba naraz, trzymająca „przedmiot mówcy”. Pozostałe milczą.
Mówiącej nie przerywa się komentarzami ani pytaniami.
Słuchamy z uważnością i empatią, bez oceniania, nie udzielamy rad.
Mówimy jedynie o sobie i swoich uczuciach, nie opowiadamy o innych, nie uogólniamy i nie krytykujemy.
Kiedy przyjdzie nasza kolej, nie musimy mówić, możemy milcząco przekazać dalej przedmiot mocy.
Wszystkich obowiązuje zasada poufności – aby krąg był bezpiecznym miejscem. To, co zostało wyrażone, pozostaje w kręgu.
Jeśli nasza wypowiedz zajmuje nieproporcjonalnie dużo czasu albo łamiemy którąś z zasad, trzymająca Krąg ma prawo dać znać cichą grzechotką.